നല്ല ഉറക്കം എന്ന അവസ്ഥ ആസ്വദിക്കാന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകള്ക്കും സാധിക്കുന്നില്ല എന്നു പറഞ്ഞാല് തെറ്റില്ല. സമാധാനത്തോടെ ഒന്ന് ഉറങ്ങിയിട്ട് എത്ര നാളായെന്ന് പറയുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിവസവും കൂടിവരുന്നതേ ഒള്ളു. ജോലി തിരക്കുകളും മറ്റ് കൂടികാഴ്ചകളും ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്ഷീണവും സമ്മര്ദ്ദവുമൊക്കെ ഈ ഉറക്കകുറവിന് കാരണമായി ചൂണ്ടികാണിക്കുമ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാരണം കൂടെയുണ്ട് ഇതിനുപിന്നില്. അമിതമായ മൊബൈല് ഉപയോഗം. ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും ഈ മൊബൈല് ഭ്രമം ബാധിക്കുമെന്നതാണ് സത്യം. മൊബൈല് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ആറ് വിധത്തില്
സമകാലിക മലയാളം ഇപ്പോള് വാട്സ്ആപ്പിലും ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്ത്തകള്ക്കായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ