സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
മഞ്ഞുകാലം ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ബാധിക്കുക ചര്‍മത്തെയാണ്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ വരണ്ട ചര്‍മം സാധാരണമാണ്. ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നാല്‍ മഞ്ഞുകാലത്ത് ചര്‍മത്തിലെ ജലാംശം ലോക്ക് ചെയ്യാന്‍ ഈ 7 പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കാം.
വെള്ളം
വെള്ളത്തിന് തുല്യം വെള്ളം മാത്രം... ചര്‍മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചര്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മം കൂടുതല്‍ ദൃഢമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഗ്രീന്‍ ടീ
തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ചര്‍മം വരണ്ടു പോകാതെ ജലാംശത്തെ ലോക്ക് ചെയ്തുവെക്കും. കൂടാതെ ഇവയില്‍ ആന്റി-ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട് ഇത് ചര്‍മം യുവത്വമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കും.
നാരങ്ങ
ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ നാരങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ കൊളാജന്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും.
കരിക്ക്
ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ കരിക്ക് ശൈത്യകാലത്ത് ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ കരിക്കില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മം യുവത്വമുള്ളതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
കുക്കുമ്പർ മിൻ്റ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ
കുക്കുമ്പറും മിന്‍റും ചേര്‍ത്ത വെള്ളമാണ് കുക്കുമ്പർ മിൻ്റ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ നല്ലതാണ്.
ഹെര്‍ബല്‍ ടീ
ഹെര്‍ബല്‍ ചായ ചര്‍മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. കഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഹെര്‍ബര്‍ ചായയില്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മഞ്ഞുകാലത്ത് ചര്‍മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വരള്‍ച്ച തടയാന്‍ സഹായിക്കും.
കറ്റാര്‍വാഴ
മഞ്ഞുകാലത്ത് കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് ആക്കി കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയ വിറ്റാമിനും ധാതുക്കളും ചര്‍മത്തിന്‍റ തകരാറുകള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചര്‍മത്തില്‍ ജലാശം ലോക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
Subscribe to our Newsletter to stay connected with the world around you
Follow Samakalika Malayalam channel on WhatsApp
Download the Samakalika Malayalam App to follow the latest news updates