മുഖം കഴുകിയിട്ടും ചർമം വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നുണ്ടോ? അവഗണിക്കരുത് ഈ കാര്യങ്ങൾ

മുഖം കഴുകിയതിന് പിന്നാലെ ചർമം വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നതുപോലെ തോന്നാറുണ്ടോ? മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്ന രീതി, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫേസ് വാഷ്, വെള്ളത്തിന്റെ ചൂട്, ചർമത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാം.

ചർമത്തിലെ അഴുക്കും അധിക എണ്ണയും നീക്കം ചെയ്യാനാണ് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചർമത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതോ അമിതമായി ശക്തിയുള്ളതോ ആയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം കുറച്ച് വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുന്നത് ചർമത്തിലെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. പകരം ഇളംചൂടുള്ളതോ സാധാരണ താപനിലയിലുള്ളതോ ആയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. മുഖം കഴുകുമ്പോൾ ശക്തിയായി ഉരയ്ക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

മുഖം കഴുകിയ ശേഷം ചർമത്തിൽ അൽപം ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. വരണ്ട ചർമമുള്ളവർക്ക് ക്രീം രൂപത്തിലുള്ള മോയ്സ്ചറൈസർ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായേക്കാം.

ദിവസത്തിൽ പലതവണ മുഖം കഴുകുന്നതും ഓരോ തവണയും ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ചിലരിൽ വരൾച്ചയും അസ്വസ്ഥതയും വർധിപ്പിക്കാം. സാധാരണയായി രാവിലെയും രാത്രിയും മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് മതിയാകും.

സ്ക്രബുകൾ, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (AHA), ബീറ്റ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (BHA), റെറ്റിനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയവ തെറ്റായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ചർമത്തിൽ വരൾച്ചയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാം.

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചിലരിൽ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമമുള്ളവർ സുഗന്ധമില്ലാത്ത, മൃദുവായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പുതിയ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ചെറിയ ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. എന്നാൽ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നത് ചർമത്തിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് പരിഹാരമാകണമെന്നില്ല.

മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യണം. പകൽ സമയത്ത് വിശാല സ്പെക്ട്രം SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാം.