റം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണോ? കഴിക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശീതകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ചൂട് ലഭിക്കാനായി റം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് റം സഹായിക്കുമെന്ന വിശ്വാസവും പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ റം ഒരു മദ്യമാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

റമ്മിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന തരത്തിലുള്ള ചില അവകാശവാദങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മദ്യപാനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കൂടി പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

കരിമ്പിൻ നീരിൽ നിന്നോ മൊളാസസിൽ നിന്നോ പുളിപ്പിച്ചും വാറ്റിയുമാണ് റം സാധാരണയായി നിർമിക്കുന്നത്. വൈറ്റ്, ഗോൾഡ്, ഡാർക്ക്, സ്പൈസ്ഡ്, ഏജ്ഡ് തുടങ്ങിയ വിവിധ തരത്തിലുള്ള റം വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. റം പ്രധാനമായും എഥനോൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഡിസ്റ്റിൽഡ് ആൽക്കഹോളിക് പാനീയമാണ്.

ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ സമയത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിനൊപ്പം റം കഴിക്കുന്നത് ഒരു പഴയ രീതിയാണ്. റം ശരീരത്തിന് താൽക്കാലികമായി ചൂട് തോന്നിക്കാനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയിൽ നേരിയ ആശ്വാസം നൽകാനും സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ജലദോഷമോ വൈറൽ അണുബാധയോ ചികിത്സിക്കാൻ റം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

റം പോലുള്ള മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ യഥാർഥ താപനില വർധിക്കുന്നുവെന്നർഥമല്ല. അതിനാൽ തണുപ്പിൽ ശരീരം ചൂടാക്കാനുള്ള മാർഗമായി മദ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായ രീതിയല്ല.

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ചിലർക്ക് താൽക്കാലികമായി കൂടുതൽ ശാന്തതയോ സമ്മർദം കുറഞ്ഞതായോ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ഇതിനെ ദീർഘകാല മാനസികാരോഗ്യ ഗുണമായി കണക്കാക്കാനാകില്ല. സ്ഥിരമായി സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ മദ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് പിന്നീട് ആശ്രിതത്വത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം.

റം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മദ്യപാനീയങ്ങളുടെ അമിതമായോ സ്ഥിരമായോ ഉപയോഗം കരളിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്താം. ഫാറ്റി ലിവർ, മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ വീക്കം, സിറോസിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത മദ്യപാനത്തോടെ വർധിക്കാം.

അമിത മദ്യപാനം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ഓർമക്കുറവ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായും അമിത മദ്യപാനം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

റമ്മിൽ നിന്നുള്ള ആൽക്കഹോളിന് തന്നെ കലോറി ലഭിക്കും. കൂടാതെ റം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന പല കോക്ക്ടെയിലുകളിലും പഞ്ചസാരയും മറ്റ് ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. സ്ഥിരമായ അമിത മദ്യപാനം ശരീരഭാരം കൂടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാം.

റം കുടിച്ചാൽ ജലദോഷം മാറും, രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിക്കും തുടങ്ങിയ ധാരണകൾക്ക് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ല. ചുമയും ജലദോഷവും ഉള്ളപ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ സുരക്ഷിത മാർഗങ്ങളാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്.