പ്രൊട്ടീനൊക്കെ നല്ലതാ..പക്ഷേ അധികമാവരുത്

അമിതമായ പ്രൊട്ടീൻ കൂടുതൽ കാത്സ്യം പുറന്തള്ളാൻ കാരണമാകും. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും

അധികം അളവിൽ പ്രൊട്ടീൻ അകത്ത് ചെന്നാൽ അത് ശരീര ഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമായേക്കും

പ്രൊട്ടീൻ ഉപയോഗം അമിതമായാൽ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം ഇല്ലാതാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രൊട്ടീൻ ഉപയോഗം അലർജിപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും

റെഡ് മീറ്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന അമിത പ്രൊട്ടീൻ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും