ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിഹരിക്കാം

കാലാവസ്ഥ മാറുന്ന സമയങ്ങളിലാണ് മിക്കവാറും ജലദോഷം പോലുള്ള അണുബാധകള്‍ വ്യാപകമാറ്.

ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ചില പൊടിക്കൈകളുപയോഗിച്ച് പരിഹരിക്കാനാകും.

വീട്ടില്‍ വച്ച് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.

ഇടവിട്ട് ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ കഴിക്കുക. ചൂടുവെള്ളം, ചായ, പാല്‍ എന്നിങ്ങനെ എന്തുമാകാം കഴിക്കുന്നത്. പക്ഷേ കാപ്പിയും ചായയും അധികമാകാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ശരീരത്തെ ജലാംശമുള്ളതാക്കി നിലനിര്‍ത്തണം. അതുവഴി ജലദോഷത്തിന്റെ ഭാഗമായുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ചെറിയൊരു പരിധി വരെ പരിഹരിക്കാനാകും. അതിനാല്‍ എപ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കുക.

ഏത് തരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ജലദോഷത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അത് ബാധകം തന്നെ. അതിനാല്‍ നിര്‍ബന്ധമായും വിശ്രമത്തിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക.

ജലദോഷത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നൊരു ചേരുവയാണ് തേന്‍.ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനിനൊപ്പം അല്‍പം ഇഞ്ചിനീര് കൂടി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം.