ഈ സൂചനകൾ പനിയുടേതാകാം

പനി വരുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരം ചില സൂചനകൾ നൽകാറുണ്ട്.

ക്ഷീണം, തണുപ്പ്, തലവേദന, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അതിൽ ചിലതാണ്.

ഈ സൂചനകൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും.

പനിക്ക് മുൻപ് ശരീരം കാണിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കാം

ക്ഷീണം

പനി വരുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ഷീണിതമാകാം. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയിട്ടും തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ അണുബാധ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

ശരീരവേദന

കൈകൾ, കാലുകൾ, പുറംഭാഗം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ കാരണമില്ലാതെ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. വൈറൽ അണുബാധകളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.

തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടൽ

ചുറ്റുപാടിൽ തണുപ്പ് ഇല്ലെങ്കിലും വിറയലോ തണുപ്പോ അനുഭവപ്പെടാം. ശരീര താപനില ഉയരാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ് ഇത്.

തലവേദന

പനി വരുന്നതിന് മുൻപ് ചിലർക്ക് നേരിയതോ ശക്തമോ ആയ തലവേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഭാഗമായാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

വിശപ്പില്ലായ്മ

സാധാരണയായി ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടുപോലും താൽപര്യം കുറയുക, വിശപ്പ് കുറയുക തുടങ്ങിയവ പനി വരാനുള്ള സൂചനകളാകാം.

തൊണ്ടവേദന

തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പനി തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷമോ വൈറൽ അണുബാധയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണമാണ്.

അമിതമായ വിയർപ്പ്

ചിലർക്ക് പനി തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീര താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം.

കണ്ണുകൾക്ക് ഭാരവും അസ്വസ്ഥതയും

കണ്ണുകൾ ചുവക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുക, പ്രകാശം നോക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയവയും പനിക്ക് മുൻപുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

മൂക്കൊലിപ്പും തുമ്മലും

വൈറസ് മൂലമുള്ള പനികളിൽ ആദ്യം മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, ചെറിയ ചുമ എന്നിവ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് പനി ഉയരുകയും ചെയ്യാം.

ശ്രദ്ധക്കുറവും അസ്വസ്ഥതയും

ശരീരത്തിന് എന്തോ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന തോന്നൽ, ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയും ചിലരിൽ കാണപ്പെടാം.