മഴക്കാലം സുരക്ഷിതമാക്കാം; വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

മഴക്കാലം എത്തുമ്പോൾ ജലദോഷം, പനി, ഡെങ്കിപ്പനി, ചുമ, അലർജി തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കാറുണ്ട്.

എന്നാൽ ചില മുൻകരുതലുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ സ്വീകരിച്ചാൽ രോഗസാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

മഴക്കാലത്ത് കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക

വീട്ടിലെ നിലം, ജനലുകൾ, വാതിലുകൾ എന്നിവ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ പൂപ്പൽ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവ വളരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ വീടിനുള്ളിൽ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കണം.

വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്

വീടിന്റെ പരിസരത്ത് ചെടിച്ചട്ടികൾ, പഴയ ടയറുകൾ, ബക്കറ്റുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൊതുകുകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കുക

മഴക്കാലത്ത് വെള്ളത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ വർധിക്കാം. അതിനാൽ തിളപ്പിച്ചാറിയതോ ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ആയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.

വീട്ടിൽ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക

മഴ കാരണം ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുന്നത് വീടിനുള്ളിൽ ഈർപ്പം വർധിപ്പിക്കും. സാധ്യമാകുന്ന സമയങ്ങളിൽ ജനലുകൾ തുറന്ന് വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക.

ഭക്ഷണം മൂടിവയ്ക്കുക

ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തുറന്നുവയ്ക്കുന്നത് ഈച്ചകളും മറ്റ് കീടങ്ങളും എത്താൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ ഭക്ഷണം എപ്പോഴും മൂടിവയ്ക്കുകയും പഴകിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക

പുറത്തുനിന്ന് വന്നശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശുചിമുറി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം എന്നിവിടങ്ങളിൽ സോപ്പുപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകണം. ഇത് രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കും.

കിടക്കവിരികളും തൂവാലകളും ഉണക്കുക

ഈർപ്പമുള്ള തുണികളിൽ ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസും വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ കിടക്കവിരികൾ, തൂവാലകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ നന്നായി ഉണക്കി ഉപയോഗിക്കുക.

കൊതുക് പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

കൊതുകുവല, കൊതുക് റിപ്പല്ലന്റ്, ജനലുകളിൽ മെഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡെങ്കിപ്പനി, ചിക്കുൻഗുനിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകും.

മാലിന്യങ്ങൾ കൃത്യമായി നീക്കം ചെയ്യുക

വീട്ടിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ദിവസവും നീക്കം ചെയ്യുക. മാലിന്യങ്ങൾ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നത് രോഗാണുക്കളുടെയും കീടങ്ങളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, മഞ്ഞൾ തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.