ഉറക്കം പ്രശ്നമാണോ? ദിവസവും പാൽ ശീലമാക്കാം, കാരണമിത് 

ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടുന്നവർ എന്നും പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും