വ്യായാമത്തിന് ശേഷം എന്ത് കഴിക്കാം? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു 

വ്യായാമം പോലെ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് വര്‍ക്കൗട്ടിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഭക്ഷണം. വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം കഴിക്കാവുന്ന വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ചില വിഭവങ്ങള്‍ അറിയാം