ഉറക്കത്തിൽ കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങളെ പലരും പല രീതിയിലാണ് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത്. ചിലർ അവയെ നടക്കാൻ പോകുന്ന സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും, മറ്റുചിലർ അവയെ സൂചനകളായും കാണും. എന്നാൽ ഇതൊന്നുമല്ല കാര്യമെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയാണ് പ്രശസ്ത ന്യൂറോ സർജൻ ആയ ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ. ആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലെ പല ശൃംഖലകളും സജീവമായി തുടരുകയും, ഓർമ്മകളും അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ചേർത്ത് വിചിത്രമായ കഥകൾ തലച്ചോറിൽ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യാമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു.
സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?
നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഉറക്കത്തിലും നമ്മോട് സംസാരിക്കുകയാണോ? സ്വപ്നങ്ങളുടെ പിന്നിലെ കൗതുകകരമായ ശാസ്ത്രം…
***
“ഇന്നലെ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമുണ്ടോ?”
“സ്വപ്നത്തിൽ മരണം കണ്ടാൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?”
“വർഷങ്ങളായി കാണാത്ത ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് സ്വപ്നത്തിൽ വന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?”
“ഞാൻ സ്വപ്നത്തിൽ പറന്നത് എങ്ങനെ?”
നാം ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ തലച്ചോർ ഉറങ്ങുന്നില്ല!
പകൽ ശേഖരിച്ച ഓർമ്മകളും അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ചേർത്തുവെച്ച്, നാം അറിയാതെ തന്നെ അത് രാത്രിയിൽ സ്വന്തം കഥകൾ മെനയുന്നു—അതാണ് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ!
# യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സ്വപ്നം?
സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനം ‘ഒനീറോളജി’ (Oneirology) എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഉറക്കത്തിന് വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. REM (Rapid Eye Movement) ഉറക്കത്തിലാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തവും സജീവവുമായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്; എന്നാൽ NREM ഉറക്കത്തിലും സ്വപ്നാനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. REM ഉറക്കത്തിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലെ പല ശൃംഖലകളും സജീവമായി തുടരുകയും, ഓർമ്മകളും അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ചേർത്ത് വിചിത്രമായ കഥകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.
ഇന്നലെ ഒരാളെക്കുറിച്ച് ഏറെ ചിന്തിച്ചോ?
— അയാൾ സ്വപ്നത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
നാളെ പരീക്ഷയാണോ?
— പരീക്ഷയ്ക്ക് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്വപ്നം കണ്ടേക്കാം!
വർഷങ്ങളായി കാണാത്ത സുഹൃത്തിനെ ഓർത്തോ?
— ആ പഴയ ഓർമ്മ വീണ്ടും സ്വപ്നത്തിലെത്താം.
അലാറം മുഴങ്ങിയോ?
— അത് സ്വപ്നത്തിൽ ഫോൺ റിങ്ങായോ സൈറനായോ മാറിയേക്കാം!
# സ്വപ്നത്തിൽ അസാധ്യമായത് എങ്ങനെ സാധാരണയാകുന്നു?
സ്വപ്നത്തിൽ നമ്മൾ പറക്കും…
മരിച്ചുപോയ ഒരാളോട് സംസാരിക്കും…
ഒരിക്കലും പോയിട്ടില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ സഞ്ചരിക്കും!
പക്ഷേ അതൊന്നും നമുക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ട്?
“REM ഉറക്കത്തിൽ ചില മസ്തിഷ്ക ശൃംഖലകൾ കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ, യുക്തിപരമായ വിലയിരുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മേഖലകളുടെ പ്രവർത്തനരീതിയിലും മാറ്റമുണ്ടാകുന്നു.”
അതുകൊണ്ടാകാം സ്വപ്നത്തിൽ “ഇത് എങ്ങനെ സാധിക്കും?” എന്ന ചോദ്യം നമ്മുടെ തലച്ചോർ ചോദിക്കാത്തത്!
# സ്വപ്നങ്ങളിൽ നാം കാണുന്ന ദൃശ്യങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചില സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ഓർമ്മകൾ, സമീപകാല അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രതിഫലനമായിരിക്കാം. പക്ഷേ അവയ്ക്ക് എല്ലാവർക്കും ബാധകമായ ഒരു 'രഹസ്യ കോഡ്' ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നില്ല.”
“പാമ്പിനെ കണ്ടാൽ പണം വരും.”
“മരണം സ്വപ്നം കണ്ടാൽ ആരെങ്കിലും മരിക്കും.”
“പല്ല് കൊഴിയുന്നത് ദുരന്തത്തിന്റെ സൂചനയാണ്.”
ഇത്തരം വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിശ്വസനീയമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല. അതിന്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കാൻ അന്ധവിശ്വാസത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് നമ്മുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും.
# സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യകളും സത്യങ്ങളും
മിഥ്യ: എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങൾക്കും ആഴത്തിലുള്ള രഹസ്യ അർത്ഥമുണ്ട്.
സത്യം: ചിലത് വികാരങ്ങളും ഓർമ്മകളും പ്രതിഫലിപ്പിച്ചേക്കാം; ചിലത് ഉറക്കത്തിനിടയിലെ സ്വാഭാവിക മസ്തിഷ്കപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കാം.
മിഥ്യ: പുലർച്ചെ കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ തീർച്ചയായും സത്യമായിത്തീരും.
സത്യം: ഇല്ല. സ്വപ്നം കണ്ട സമയവും അത് യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നതും തമ്മിൽ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ബന്ധമില്ല.
# സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ സംശയങ്ങൾ
1. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരേ സ്വപ്നം വീണ്ടും വീണ്ടും കാണുന്നത്?
തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.
2. മരിച്ചുപോയ ഒരാൾ സ്വപ്നത്തിൽ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മകളും വികാരങ്ങളും തലച്ചോറിൽ നിലനിൽക്കും. ഉറക്കത്തിൽ അവ വീണ്ടും സജീവമാകുമ്പോൾ ആ വ്യക്തി സ്വപ്നത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
അവർ നമ്മെ സന്ദർശിച്ചതിന്റെ തെളിവായി ഇതിനെ ശാസ്ത്രം കാണുന്നില്ല.
3. സ്വപ്നത്തിൽ വീഴുന്നതായി തോന്നുന്നത്?
ഉറക്കത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള പേശിചലനമായ ഹിപ്നിക് ജെർക്ക് (hypnic jerk) ചിലപ്പോൾ വീഴുന്നതുപോലുള്ള അനുഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാം.
4. സ്വപ്നത്തിൽ ഓടാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
സ്വപ്നത്തിൽ ഓടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ നീങ്ങാത്തതുപോലെയോ ശരീരം ഭാരമുള്ളതുപോലെയോ തോന്നാറുണ്ട്.
ഇതിന് പ്രധാന കാരണം 'REM atonia' ആണ്. REM ഉറക്കത്തിൽ, സ്വപ്നങ്ങൾ വളരെ സജീവമായി നടക്കുമ്പോഴും, മസ്തിഷ്കതണ്ടിൽ നിന്നുള്ള നാഡീസിഗ്നലുകൾ വഴി ഭൂരിഭാഗം അസ്ഥിപേശികളുടെ ചലനം താൽക്കാലികമായി തടയപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ സ്വപ്നത്തിലെ ഓട്ടം തലച്ചോറിൽ യാഥാർഥ്യമാകുമ്പോഴും, ശരീരത്തിൽ അത് സംഭവിക്കില്ല!
5. നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചതിന്റെ അടയാളം സ്വപ്നമാണോ?
അല്ല, എപ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല!
സ്വപ്നം ഓർമ്മയുണ്ടോ എന്നതല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്താനുള്ള പ്രധാന സൂചന.
നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ തെളിവ്—ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ എത്രത്തോളം ഉന്മേഷവും പ്രവർത്തനക്ഷമതയുമുണ്ട് എന്നതാണ്!
ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം, ഉറക്കത്തിനിടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്; ആവശ്യമായാൽ വൈദ്യപരിശോധന തേടുക.
6. സ്വപ്നത്തിൽ കണ്ട സ്ഥലം… യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്തതായിരിക്കുമോ?
അതെ! സ്വപ്നത്തിൽ നാം കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു നഗരം, വീട്, വഴി പോലും കണ്ടേക്കാം!
തലച്ചോർ ഒരു ‘വാസ്തുശില്പി’യാണ്. മുമ്പ് അനുഭവിച്ച ദൃശ്യങ്ങളുടെയും ഓർമ്മകളുടെയും ഘടകങ്ങൾ ചേർത്ത്, മുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ലാത്തതുപോലെ തോന്നുന്ന പുതിയ രംഗങ്ങൾ തലച്ചോർ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ട് സ്വപ്നത്തിലെ ആ സ്ഥലം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്തതായിരിക്കാം… പക്ഷേ അതിന്റെ ചേരുവകൾ ഓർമ്മകളിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം!
7. സ്വപ്നങ്ങൾ ഭാവി പ്രവചിക്കുമോ?
“ഇന്നലെ സ്വപ്നത്തിൽ കണ്ടത്… ഇന്ന് ശരിക്കും സംഭവിച്ചല്ലോ!”
അപ്പോൾ സ്വപ്നം ഭാവിയുടെ ഒരു സൂചനയാണോ?
ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്—അതിനുള്ള വിശ്വസനീയമായ തെളിവുകളില്ല.
എന്നാൽ നമ്മുടെ ആശങ്കകളും പ്രതീക്ഷകളും മുൻ അനുഭവങ്ങളും തലച്ചോർ ഉറക്കത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ചില സ്വപ്നങ്ങൾ പിന്നീട് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി അതിശയകരമായി സാമ്യമുണ്ടാക്കാം.
ഭാവി കാണുന്നതല്ല… തലച്ചോർ ഭൂതകാലത്തെ ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യതകളുടെ കഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാകാം സ്വപ്നം!
8. സ്വപ്നം കാണാതിരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാണോ?
സാധാരണയായി അല്ല!
"സ്വപ്നം കണ്ടില്ല” എന്ന് തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും “സ്വപ്നം ഓർമ്മയിൽ നിന്നില്ല” എന്നതായിരിക്കും.. ഉറക്കത്തിൽ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ ഉണർന്ന ഉടൻ മറന്നുപോകാം.
9. സ്വപ്നം കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് സ്വപ്നത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയാമോ?
അതെ! ചിലർക്ക് സ്വപ്നത്തിനിടെ തന്നെ “ഇത് സ്വപ്നമാണ്” എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഇതിനെ ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് ( Lucid Dreaming) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
# .ചുരുക്കത്തിൽ.. സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?
ഒരൊറ്റ ഉത്തരമില്ല.
അവ ഭാവിയുടെ പ്രവചനങ്ങളല്ല. എല്ലാവർക്കും ബാധകമായ രഹസ്യ കോഡുകളുമല്ല.
-ചിലപ്പോൾ അവ ഓർമ്മകളുടെ പ്രതിധ്വനിയാകാം…
-ചിലപ്പോൾ വികാരങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമാകാം…
-ചിലപ്പോൾ ഉറക്കത്തിനിടയിലെ സങ്കീർണ്ണമായ മസ്തിഷ്കപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം.
പക്ഷേ ഒരു കാര്യം അതിശയകരമാണ്—
കണ്ണുകൾ അടയുമ്പോൾ പുറംലോകം മങ്ങുന്നു…
പക്ഷേ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ലോകം ഉണരുകയാണ്!
സുഹൃത്തുക്കളെ, നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പിന്നീട് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പങ്കുവെക്കുക.
Subscribe to our Newsletter to stay connected with the world around you
Follow Samakalika Malayalam channel on WhatsApp
Download the Samakalika Malayalam App to follow the latest news updates
