അര്‍ദ്ധരാത്രി

അര്‍ദ്ധരാത്രിയില്‍ എന്തെങ്കിലും കൊറിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? ഇത് പൊണ്ണത്തടിക്കും ഉറക്കക്കുറവിനും കാരണമാകും