ഉറക്കക്കുറവ്

യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്‌മ വർധിക്കുന്നു; സ്ലീപ് അപ്‌നിയ പരിഹരിക്കാൻ സ്ലീപ് സർജറി
ആറ് മണിക്കൂറിൽ കുറവ് ഉറക്കം! ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? അറിയാം 
ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കും,  അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യത കൂട്ടും 
കുടവയർ വേണ്ടെങ്കിൽ നന്നായി ഉറങ്ങണം, വിസറൽ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതിരിക്കാൻ എത്ര മണിക്കൂർ ഉറക്കം? 
കുഞ്ഞിക്കാല്‍ കാണാന്‍ കാത്തിരിക്കുവാണോ? ഉറക്കക്കുറവ് തിരിച്ചടിയാകും, സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ശ്രദ്ധിക്കണം
ഏഴ് മണിക്കൂറില്‍ കുറവാണോ ഉറക്കം? ഹൃദയത്തെ ഒന്നു സൂക്ഷിച്ചോളൂ!
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com