ഭക്ഷണ ശീലം

പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം മുട്ട ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ..  ഉന്‍മേഷം നില നിര്‍ത്താം, ഭാരവും കുറയ്ക്കാം!