വ്യായാമം

വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാൻ ഇനി എന്നും ഓടേണ്ട; ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യാം, പഠനം
വാർദ്ധക്യം സുരക്ഷിതമാകാൻ 'നല്ല നടപ്പ്' കൗമാരത്തിലേ തുടങ്ങാം, പഠനം 
ദീർഘനേരമുള്ള ഇരിപ്പ്; ദിവസവും 22 മിനിറ്റ് വ്യായാമം, അകാല മരണ സാധ്യത കുറയ്‌ക്കാം
പ്രഭാത സവാരിക്കിടെ വ്യവസായിക്ക് കടുത്ത നെഞ്ചുവേദന, സ്മാര്‍ട്ട് വാച്ച് രക്ഷകനായി; ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ച് ജീവിതത്തിലേക്ക്
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി ഓടി; വിദ്യാര്‍ഥി കൂട്ടുകാര്‍ക്ക് മുന്നില്‍ കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം എപ്പോൾ? രാവിലെ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസം കാണാം 
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com