best way to eat vegetables

"പച്ചക്കറികള്‍ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കണം", നോ!; ഈ പച്ചക്കറികള്‍ വേവിച്ചുമാത്രമേ കഴിക്കാവൂ