difference between heart attack and cardiac arrest

ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസ്തംഭനവും ഒന്നാണോ? വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ടാർ​ഗെറ്റഡ് ഹാർട്ട് റേറ്റ് നോക്കണം