fitness tips

പ്രായം വെറും നമ്പര്‍! 70-ാം വയസിലും വേയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിങ്, റോഷ്‌നി മുത്തശ്ശിയുടെ പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റ് വൈറല്‍
രാവിലെ ബദാമും പഴവും; മിലിന്ദ് സോമന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് സീക്രട്ട്
ദിവസം എത്ര പുഷ്-അപ്പ് എടുക്കും? ഹൃദയം ഫിറ്റാണോ എന്നറിയാൻ ഇതിലും മികച്ച മാർ​ഗമില്ല
വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ഒന്നും വര്‍ക്ക് ആകുന്നില്ലേ?
ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ നടത്തം മാത്രം മതിയോ?
വെറും നടത്തമല്ല, ഇത് 'ജാപ്പനീസ് നടത്തം'; പ്രായം കുറയും ഹൃദയാരോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടും
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com