five-minute walk

‌ദീർഘനേരം ഒരേ ഇരിപ്പ്? ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും അഞ്ച് മിനിറ്റ് വീതം നടക്കാം, ​ഗുണങ്ങളേറെ