foods with zinc

കഠിനമായ മുടികൊഴിച്ചില്‍, എപ്പോഴും തളര്‍ച്ച; കാരണം സിങ്കിന്റെ അഭാവമാകാം, ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഇവയെ