sleep hygiene

ഒന്ന് ഉറങ്ങിയാല്‍ മതി, കാന്‍സറിനെ ചെറുക്കാനുള്ള മികച്ച വഴി

ഒന്ന് ഉറങ്ങിയാല്‍ മതി, കാന്‍സറിനെ ചെറുക്കാനുള്ള മികച്ച വഴി

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

01 May 2025

2 min read

വർക്ക് ഔട്ടിന് വേണ്ടി ഉറക്കത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍

വർക്ക് ഔട്ടിന് വേണ്ടി ഉറക്കത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

01 May 2025

1 min read

എട്ട് മണിക്കൂര്‍ തികച്ചുറങ്ങിയിട്ടു കാര്യമില്ല, ഉറങ്ങാനുമുണ്ട് 'ഗോള്‍ഡന്‍ അവര്‍', ദീര്‍ഘായുസ്സ് വര്‍ധിക്കും

എട്ട് മണിക്കൂര്‍ തികച്ചുറങ്ങിയിട്ടു കാര്യമില്ല, ഉറങ്ങാനുമുണ്ട് 'ഗോള്‍ഡന്‍ അവര്‍', ദീര്‍ഘായുസ്സ് വര്‍ധിക്കും

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

27 Mar 2025

1 min read

ഉറക്കഗുളിക മുതല്‍ മൗത്ത് ടേപ്പ് വരെ, ഒന്നു ഉറങ്ങാന്‍ വേണ്ടിയുള്ള പെടാപ്പാട്; എന്താണ് സ്ലീപ്മാക്‌സിങ് ടെക്നിക്

ഉറക്കഗുളിക മുതല്‍ മൗത്ത് ടേപ്പ് വരെ, ഒന്നു ഉറങ്ങാന്‍ വേണ്ടിയുള്ള പെടാപ്പാട്; എന്താണ് സ്ലീപ്മാക്‌സിങ് ടെക്നിക്

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

21 Dec 2024

1 min read

X

Samakalika Malayalam - The New Indian Express

www.samakalikamalayalam.com