sugar or jaggery

പഞ്ചസാര മാറ്റി ശര്‍ക്കരയാക്കണോ? ഏതാണ് നല്ലത്; ശീലം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം