ഓണം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ പൂക്കളവും സദ്യയും തന്നെയാണ് എല്ലാവർക്കും ആദ്യം ഓർമ്മവരുന്നത്. വാഴയിലയിൽ വിഭവങ്ങൾ ഓരോന്നായി വിളമ്പി ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന് സദ്യ ഉണ്ണുന്നതിന്റെ ഫീൽ ഒന്ന് വേറെതന്നെയാണ്. എന്തിനാണ് ഓണസദ്യയുണ്ണാൻ നിലത്ത് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? 

യോ​ഗയിൽ സുഖാസന എന്ന രീതിക്ക് സമാനമാണ് ഇങ്ങനെ പടിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയ വേ​ഗത്തിലാക്കാനും കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ഓരോ തവണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മുന്നോട്ടും പിറകോട്ടും ആയുന്നത് ഉദരപേശികൾക്ക് വ്യായാമം നൽകും. ഒരുപാട് വിഭവങ്ങൾ ചേർന്ന ഓണസദ്യ പതിവായി നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഹെവിയാണെന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമില്ല. അതുകൊണ്ട് കസേരയിൽ ഇരുന്ന് സദ്യയുണ്ണാതെ പരമ്പരാ​ഗത രീതി പിന്തുടരുന്നത് സദ്യ കഴിച്ചതുകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാനും ദഹനം സു​ഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. 

നിലത്ത് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ്. അതുമാത്രമല്ല ഇടുപ്പിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും നിലത്ത് കാലുകൾ പിണച്ച് ഇരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

ഈ വാര്‍ത്ത കൂടി വായിക്കൂ 

പിസ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴൊക്കെ പാളിപ്പോകാറുണ്ടോ? പെർഫെക്ടാക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം 

സമകാലിക മലയാളം ഇപ്പോള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പിലും ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍ക്കായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ