ശൈത്യകാലം ആരോ​ഗ്യം

ശൈത്യകാല നിർജ്ജലീകരണം; വെള്ളം തന്നെ കുടിക്കണമെന്നില്ല, ജലാംശം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാം