• Search results for excercise
Image Title
excercise

വിശപ്പറിയുകയും വേണ്ട ഗംഭീരമായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാം; വ്യായാമത്തിനായി ഈ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം 

വൈകുന്നേരങ്ങളിലെ വ്യായാമം കൂടുതല്‍ ഗുണകരമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനത്തിലെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍

Published on 22nd February 2019

വയറു ചാടിയിട്ടുണ്ടോ? കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു മരുന്നേയുള്ളൂ, വ്യായാമം!

 അമിതമായി വയറിലെത്തിയ കൊഴുപ്പ് എവിടെയാണ് അടിഞ്ഞുകൂടിയത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബിഎംഐ നോക്കി 'ആ തടിയില്ല' എന്നിനി സമാധാനിക്കേണ്ട.

Published on 5th February 2019

പ്രമേഹമുണ്ടോ? വ്യായാമം ശീലമാക്കാം, നടന്നു കയറാം ആരോഗ്യത്തിലേക്ക്

വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളില്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമെന്നും ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബലപ്പെടുത്തുമെന്നും

Published on 15th January 2019

ജിമ്മില്‍ പോയിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലേ? കാരണം ഇതാണ്

'നോക്കിക്കോ, ഇത്തവണ ഞാന്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും' .. എവിടെയോ കേട്ടതു പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ ? ലോകത്ത്  ഇന്ന് ഏറ്റവും അധികം ആളുകള്‍ എടുക്കുന്ന പുതുവര്‍ഷ പ്രതിജ്ഞയിലൊന്നാണ് ജിമ്മില്‍ പോയി ബോഡി ഫിറ്റാക്കുമെന്ന

Published on 6th January 2019
kids

ചെറുപ്പത്തില്‍ വ്യായാമം ശീലമാക്കിയിരുന്നോ? എന്നാല്‍ പാരമ്പര്യമായി കിട്ടുന്ന പൊണ്ണത്തടിയും പ്രമേഹവും പേടിക്കണ്ട  

ചെറുപ്പത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുവഴി ഇന്‍സുലിന്‍ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി കുറയുന്നത് മൂലമുള്ള ദോഷവശങ്ങള്‍ തടയുമെന്നാണ് പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്

Published on 11th November 2018
depression

വിഷാദം മാറ്റാന്‍ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമങ്ങള്‍ 

18നും 65നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള 455 ആളുകളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ നിന്നാണ് ഈ കണ്ടെത്തലിലേക്ക് എത്തിയത്

Published on 21st October 2018
excercise

പാട്ടു കേട്ടും ടി വി കണ്ടുമാണോ നിങ്ങള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്? എങ്കില്‍ ഇത് വായിക്കാതെ പോകരുത്

ശരാശരി 15വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടികളിൽ നടത്തിയ പഠനമാണ് ഇത്തരത്തിലൊരു ഫലം പുറത്തുവിട്ടത്

Published on 2nd October 2018
akshay

'രാവിലെ മാല കഴുത്തിലിട്ട് ആഞ്ഞ് കറക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാ...'; വൈറലായി അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ വ്യായാമ മുറ

ഫിറ്റ് ഇന്ത്യ എന്ന ഹാഷ്ടാഗിലാണ് താരം വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്

Published on 30th September 2018

മടിയന്മാര്‍ക്കാണോ സ്‌ട്രോക്ക് വരുന്നത്? ദിവസവും 35 മിനിറ്റ് നടക്കൂ, സ്‌ട്രോക്ക് ഒഴിവാക്കാമെന്നു പഠനം

ആഴ്ചയില്‍ നാല് മണിക്കൂറെങ്കിലും ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനുഷ്യന്‍ നടക്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നത്.

Published on 20th September 2018
pqs-yoga

പ്രമേഹത്തോട് ഗുഡ്‌ബൈ പറയാന്‍ വ്യായാമത്തിനുപകരം യോഗ മതിയോ? 

ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന നിര്‍ദേശമാണ് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് നല്‍കാറുള്ളതെന്നു ഗവേഷകര്‍
 

Published on 7th July 2018
4-people-

ഇന്നു ലോക സൈക്കിള്‍ ദിനം: സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടിയാല്‍ മസില്‍ കൂടുമോ ഭാരം കുറയുമോ? 

വീടിനകത്തു തന്നെ ഇരുന്നു വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ജിംനേഷ്യത്തില്‍ പോകാനോ താത്പര്യമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് മികച്ച വ്യായാമമാര്‍ഗമാണ് സൈക്കിളിങ്

Published on 3rd June 2018

Search results 1 - 11 of 11