Good Health

ഇന്ന് ലോകാരോഗ്യദിനം; പ്രമേഹം മുതൽ കോവിഡ് വരെ, ഇന്ത്യയെ വിഴുങ്ങുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
ഭംഗിയും രുചിയുമല്ല കാര്യം, നല്ല ഫുഡ് കോമ്പിനേഷനുകള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? ഉദാഹരണമിതാ
ഹൃദ്രോഗം മുതല്‍ സന്ധിവേദന വരെ, കാരണം താളംതെറ്റിയ ശരീരഭാരം; നിയന്ത്രിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങളേറെ
കുട്ടികള്‍ക്ക് പറഞ്ഞുകൊടുത്തിട്ട് കാര്യമില്ല, കാണിച്ചുകൊടുക്കണം; ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ ചില വഴികള്‍
മുന്നിലിരിക്കുന്ന വിഭവത്തെ അറിഞ്ഞ് അകത്താക്കാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് 
ശരീരഭാരം കൂട്ടണോ? ഓട്ട്‌സ്-പഴം സ്മൂതി പരീക്ഷിക്കൂ  
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com