sleep deprivation

ഓവര്‍ റിയാക്ട് ചെയ്യല്ലേ! ഉറക്കം കറക്ട് ചെയ്യാൻ മൂന്ന് സിംപിൾ ടെക്നിക്സ്
അസിഡിറ്റിയും ഉറക്കക്കുറവും; ഇന്ത്യക്കാരെ അലട്ടുന്ന ഗ്യാസ്‌ട്രോ ഈസോഫേഷ്യല്‍ റിഫ്ലക്‌സ്, ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
ആറ് മണിക്കൂറിൽ കുറവ് ഉറക്കം! ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? അറിയാം 
കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇവ കഴിക്കരുത്; ഉറക്കത്തെ തകരാറിലാക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ 
ഉറക്കംവരുന്നില്ലേ? കാര്യം നിസ്സാരമല്ല, ഹൃദയം പണിമുടക്കും 
'ഉറക്കക്കടം' അങ്ങനെയൊന്നും തീരില്ല ; പൊണ്ണത്തടിയും ക്ഷീണവും വര്‍ധിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com