sleep and health

ഉറക്കക്രമം തെറ്റിയോ? ശരിയാക്കാൻ 10 വഴികൾ

ഉറക്കക്രമം തെറ്റിയോ? ശരിയാക്കാൻ 10 വഴികൾ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

18 Jul 2026

2 min read

ഒരാഴ്ചത്തെ ക്ഷീണം മാറ്റാം, വീക്കൻഡിൽ ശീലിക്കേണ്ട 8 കാര്യങ്ങൾ

ഒരാഴ്ചത്തെ ക്ഷീണം മാറ്റാം, വീക്കൻഡിൽ ശീലിക്കേണ്ട 8 കാര്യങ്ങൾ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

28 Jun 2026

2 min read

ഉഷ്ണം കാരണം ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാം

ഉഷ്ണം കാരണം ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാം

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

08 Apr 2026

1 min read

കേരളത്തിന്റെ ട്രെൻഡ് ഇതാണ്, രാത്രി പകലാക്കുന്ന യുവതലമുറ

കേരളത്തിന്റെ ട്രെൻഡ് ഇതാണ്, രാത്രി പകലാക്കുന്ന യുവതലമുറ

അശ്വിൻ അശോക് കുമാർ

09 Mar 2026

3 min read

മൂന്നും നാലും മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറക്കം, ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ

മൂന്നും നാലും മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറക്കം, ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

24 Jan 2026

1 min read

രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഈ ശീലങ്ങൾ പതിവാക്കൂ

രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഈ ശീലങ്ങൾ പതിവാക്കൂ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

04 Jan 2026

2 min read

Read More

X

Samakalika Malayalam - The New Indian Express

www.samakalikamalayalam.com