sleep and health

മൂന്നും നാലും മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറക്കം, ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ
രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഈ ശീലങ്ങൾ പതിവാക്കൂ
എത്ര ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം, ഉച്ചയോടെ എനർജി കാലിയാകും! ഈ ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
സാഹിത്യവും ശാസ്ത്രവും പറയുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ രഹസ്യം
തലേന്ന് ഉറങ്ങാത്തതിന്റെ ക്ഷീണം, മറികടക്കാൻ ചില ടിപ്സ് ഇതാ
സൂംബ മാത്രം മതിയോ, ഒരു ഉച്ചമയക്കം കൂടിയായാലോ സ്‌കൂളില്‍?, ചൈനയിലൊക്കെ അങ്ങനെയാണ്‌
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com