fitness workouts

കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച തടി വീണ്ടും കൂടാതിരിക്കണോ? ദിവസവും 8500 അടി നടക്കണം

കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച തടി വീണ്ടും കൂടാതിരിക്കണോ? ദിവസവും 8500 അടി നടക്കണം

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

19 May 2026

1 min read

ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലേ? ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ചെയ്താലും ഗുണമുണ്ട്

ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലേ? ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ചെയ്താലും ഗുണമുണ്ട്

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

09 Apr 2026

1 min read

40 കഴിഞ്ഞാലും ജിമ്മനാകാം! പൊളിച്ചെഴുതാം, ചില ഫിറ്റനസ് മിത്തുകള്‍

40 കഴിഞ്ഞാലും ജിമ്മനാകാം! പൊളിച്ചെഴുതാം, ചില ഫിറ്റനസ് മിത്തുകള്‍

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

02 Jul 2025

2 min read

X

Samakalika Malayalam - The New Indian Express

www.samakalikamalayalam.com