പാമ്പിനെയും ചിലന്തിയെയും ഉയരത്തെയും ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണയായി കേൾക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് മറ്റുള്ളവർക്ക് തീർത്തും സാധാരണമായി തോന്നുന്ന ചില വസ്തുക്കളോടും സാഹചര്യങ്ങളോടും കടുത്ത ഭയം ഉണ്ടാകാം. ബട്ടൺ കാണുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നത് മുതൽ കടലിന്റെ ആഴം ഓർക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഫോബിയകൾ ഉണ്ട്.

'ഫോബിയ' എന്നാൽ ഒരു വസ്തുവിനോടോ സാഹചര്യത്തോടോ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതവും തുടർച്ചയുമായ ഭയമാണ്. യഥാർഥ അപകടം വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോഴും ഈ ഭയം ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ആ വസ്തുവിനെയോ സാഹചര്യത്തെയോ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമം ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതിൽ ചിലത് വളരെ കൗതുകം തോന്നിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

കൗതുകകരമായ 5 ഫോബിയകൾ

ട്രൈപോഫോബിയ; ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളോ പാറ്റേണുകളോ കണ്ടാൽ ഭയം

ഒരേപോലെ അടുത്തടുത്തായി കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ, കുഴികൾ, പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ കാണുമ്പോൾ ശക്തമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്ന തോന്നലാണ് ട്രൈപോഫോബിയ (Trypophobia). തേനീച്ചക്കൂട്, വിത്തുകൾ, ചില സസ്യങ്ങളുടെ ഉപരിതലം തുടങ്ങിയവ കാണുമ്പോൾ ചിലർക്ക് അസ്വസ്ഥത, അറപ്പ്, ശരീരത്തിൽ ഇഴയുന്നതു പോലുള്ള തോന്നൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

താലസോഫോബിയ; കടലിന്റെ ആഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

കടൽ, സമുദ്രത്തിന്റെ ആഴം, വെള്ളത്തിനടിയിലെ ഇരുട്ട്, കാണാനാകാത്ത ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയോട് ശക്തമായ ഭയം തോന്നുന്നതിനെയാണ് താലസോഫോബിയ (Thalassophobia) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കടലിൽ നീന്തുമ്പോൾ മാത്രമല്ല ഈ ഭയം ഉണ്ടാകുന്നത്. കടലിന്റെ ആഴം കാണിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ, വിഡിയോകൾ, വെള്ളത്തിനടിയിലുള്ള കൂറ്റൻ വസ്തുക്കളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലും ചിലരിൽ ഭയമുണ്ടാക്കാം.

"താഴെ എന്താണെന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ല" എന്ന തോന്നൽ ഈ ഭയത്തിന് പ്രധാന കാരണമാകാം. കടലിന്റെ ആഴം, ഇരുട്ട്, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന തോന്നൽ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് വരുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ ശക്തമാകാം. ശ്വാസംമുട്ടുന്നതുപോലെ തോന്നുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, വിയർക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ മടി തോന്നുക തുടങ്ങിയ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കൂമ്പൂനോഫോബിയ; ബട്ടണുകളെ പേടിക്കുന്നവർ!

ഷർട്ടിലോ വസ്ത്രങ്ങളിലോ കാണുന്ന സാധാരണ ബട്ടണുകൾ ചിലർക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെന്ന് കേട്ടാൽ അതിശയിക്കാം. ബട്ടണുകളോടുള്ള തീവ്രമായ ഭയമോ വെറുപ്പോ ആണ് കൂമ്പൂനോഫോബിയ (Koumpounophobia). ബട്ടൺ കൈകൊണ്ട് തൊടുന്നത്, നിരവധി ബട്ടണുകൾ ഒരുമിച്ച് കാണുന്നത്, പഴയതോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ ബട്ടണുകൾ കാണുന്നത് തുടങ്ങിയവ ചിലരിൽ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാം.

ഇത്തരം ഭയം വളരെ ശക്തമായാൽ ബട്ടണുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ചില പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ആളുകൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് അത്ര പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത ഒരു ചെറിയ വസ്തുവിന് ഒരാൾക്ക് ഇത്രയും ശക്തമായ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുന്നത് തന്നെയാണ് ഈ ഫോബിയയെ കൗതുകകരമാക്കുന്നത്.

ഐസോപ്ട്രോഫോബിയ; കണ്ണാടിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

കണ്ണാടി കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സ്വന്തം പ്രതിബിംബത്തെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടാകുന്ന തീവ്രമായ ഭയമാണ് ഐസോപ്ട്രോഫോബിയ (Eisoptrophobia). കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കണ്ണാടിയുള്ള മുറികളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ രീതിയിൽ ഇത് പ്രകടമാകാം. ചിലരിൽ സ്വന്തം രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ആശങ്കയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. മറ്റുചിലരിൽ കണ്ണാടിയിൽ പ്രതിബിംബം കാണുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയമാണ് പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത്. രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് കണ്ണാടിയിൽ നോക്കാൻ പേടിക്കുന്നത് പോലുള്ള സാധാരണ അനുഭവത്തെ ഇതുമായി കുഴയ്ക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള തുടർച്ചയായ ഭയമാണ് ഫോബിയയുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രധാനമായി പരിഗണിക്കുന്നത്.

ഒംബ്രോഫോബിയ; മഴയോടുള്ള അമിതമായ ഭയം

മഴ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരുണ്ടാകും. എന്നാൽ മഴയോടോ മഴ പെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളോടോ അസാധാരണമായി ശക്തമായ ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഒംബ്രോഫോബിയ (Ombrophobia). മഴയുടെ ശബ്ദം, ഇടിമിന്നൽ, വെള്ളക്കെട്ട്, മഴയിൽ പുറത്തുപോകേണ്ട സാഹചര്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചിലരിൽ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകാം. മഴയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോശം അനുഭവങ്ങൾ, വെള്ളപ്പൊക്കം പോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ, അപകടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവ ഇത്തരം പ്രതികരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ ഫോബിയയുടെ കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മഴ പെയ്യുമ്പോൾ പുറത്തുപോകുന്നത് പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുക, മഴയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയവ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വിദഗ്ധ സഹായം തേടുന്നത് പ്രയോജനകരമായേക്കാം.

ഫോബിയ ഉണ്ടായാൽ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഒരു വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്ന വസ്തുവിനെയോ സാഹചര്യത്തെയോ നേരിടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ഫൈറ്റ് ഓർ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം സജീവമാകാം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുക, വിയർക്കുക, വിറയൽ, തലകറക്കം, നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ചിലർക്ക് ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹവും ഉണ്ടാകും. ഭയം ഉണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, ചിലരിൽ അത് ഭയം കൂടുതൽ സ്ഥിരമാകാനും കാരണമാകാം.

എല്ലാ ഭയവും ഫോബിയയല്ല. ചില വസ്തുക്കളോട് ഇഷ്ടക്കുറവോ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഭയം അമിതമാവുകയും അത് ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഫോബിയ കാരണം പഠനം, ജോലി, യാത്ര, സാമൂഹിക ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെ സഹായം തേടാം.