ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണെങ്കിൽ പോലും അവയിൽ വിയർപ്പ്, പൊടി, എണ്ണ, ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ, ചർമത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലുള്ള ഡീപ് ക്ലീനിങ് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ വസ്തുക്കളും എല്ലാ ആഴ്ചയും ഒരേ രീതിയിൽ കഴുകണമെന്നില്ല. ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ആവർത്തി, വീട്ടിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ, വസ്തുവിന്റെ സ്വഭാവം എന്നിവ അനുസരിച്ച് ശുചീകരണത്തിന്റെ ഇടവേള മാറാം.

ആരോ​ഗ്യ വാർത്തകൾ കൂടുതൽ അറിയാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകൂ.

ഇവിടെ ക്ലിക്ക്  ചെയ്യുക

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഡീപ് ക്ലീനിങ് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ

ബെഡ് ഷീറ്റും തലയണ കവറുകളും

രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം നമ്മുടെ ശരീരവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതാണ് ബെഡ് ഷീറ്റും തലയണ കവറും. ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പ്, എണ്ണ, ചർമത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ എന്നിവ ഇവയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാം. സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബെഡ് ഷീറ്റുകളും തലയണ കവറുകളും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കഴുകുന്നത് നല്ല ശീലമാണ്.

തലയണ

തലയണയുടെ കവർ മാത്രം വൃത്തിയാക്കിയതു കൊണ്ട് മാത്രം മതിയാകില്ല. തലയണയ്ക്കുള്ളിലും കാലക്രമേണ വിയർപ്പും പൊടിയും അടിഞ്ഞുകൂടാം. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന തലയണകൾ നിർദേശിച്ച രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും പൂർണമായി ഉണക്കുകയും വേണം. കഴുകാൻ കഴിയാത്തവ വെയിലിലോ നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്തോ ഇടയ്ക്കിടെ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കുളിക്കുന്ന ടവൽ

കുളിച്ച ശേഷം ശരീരം തുടയ്ക്കുന്ന ടവൽ നനഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ ഇടുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം ചില സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ടവൽ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം പൂർണമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗവും ഈർപ്പവും അനുസരിച്ച് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകേണ്ടി വരാം. ടവൽ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

അടുക്കളയിലെ തുണികൾ

പാത്രം തുടയ്ക്കുന്ന തുണി, കൈ തുടയ്ക്കുന്ന തുണി, അടുക്കളയിലെ മറ്റ് തുണികൾ എന്നിവ വളരെ വേഗത്തിൽ അഴുക്കാകാം. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളും ഈർപ്പവും ഇവയിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ പതിവായി കഴുകണം. ദുർഗന്ധമോ അഴുക്കോ തോന്നുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാതെ വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഷോപ്പിങ് ബാഗുകൾ

തുണിയോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിച്ച് നിർമിച്ച റീയൂസബിൾ ഷോപ്പിങ് ബാഗുകൾ പലരും മാസങ്ങളോളം കഴുകാതെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പാക്ക് ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ ഇവയിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാം. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന ബാഗുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കി പൂർണമായി ഉണക്കുക. ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ബാഗുകളും മറ്റ് സാധനങ്ങൾക്കുള്ള ബാഗുകളും കഴിയുമെങ്കിൽ പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ബാത്ത്‌റൂം മാറ്റ്

ബാത്ത്റൂം മാറ്റിൽ ഈർപ്പം ഏറെ നേരം നിൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നനഞ്ഞ മാറ്റ് ഏറെ നേരം നിലത്ത് കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വൃത്തിയാക്കുകയും കഴുകിയ ശേഷം നന്നായി ഉണക്കുകയും ചെയ്യുക. വീട്ടിൽ പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാത്ത്‌റൂമുകളാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകേണ്ടി വരാം.

വാട്ടർ ബോട്ടിൽ

ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വാട്ടർ ബോട്ടിൽ വെറുതെ വെള്ളം നിറച്ച് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രം മതിയാകില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ബോട്ടിലിന്റെ അടിഭാഗം, മൂടി, സീൽ, സ്ട്രോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടാം. ദിവസവും വെള്ളം ഒഴിച്ച് ബോട്ടിൽ കഴുകുന്നത് നല്ല ശീലമാണ്. വാരാന്ത്യത്തിൽ ബോട്ടിലിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വേർതിരിച്ച് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.

മൊബൈൽ ഫോൺ കവർ

മൊബൈൽ ഫോൺ ദിവസത്തിൽ പലതവണ കൈയിൽ എടുക്കുന്ന വസ്തുവാണ്. കൈയിലെ എണ്ണയും വിയർപ്പും പൊടിയും ഫോണിന്റെ കവറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാം. ഫോണിന്റെ കവർ നീക്കം ചെയ്ത് അതിന്റെ മെറ്റീരിയലിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കുക. വെള്ളം നേരിട്ട് ഫോണിനുള്ളിൽ എത്താതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

കുട്ടികളുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ

കുട്ടികൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുകയും പലപ്പോഴും വായിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. അതിനാൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കാം. തുണിക്കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്ക് ലേബലിലെ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

തലയണയും സോഫയും ഉപയോഗിക്കുന്ന കുഷൻ കവറുകൾ

സോഫയിലെ കുഷൻ കവറുകളും തലയണ കവറുകളും വീട്ടിലെ സ്ഥിരം ഉപയോഗ വസ്തുക്കളാണ്. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന കവറുകൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗത്തിനനുസരിച്ച് വൃത്തിയാക്കാം. സോഫയും കുഷനുകളും ഇടയ്ക്കിടെ വാക്വം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.

ചെരിപ്പുകളും വീട്ടിലെ സ്ലിപ്പറുകളും

പുറത്ത് ധരിക്കുന്ന ചെരിപ്പുകൾ പൊടി, മണ്ണ്, ഈർപ്പം എന്നിവ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാം. ചെരിപ്പിനുള്ളിലും വിയർപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാം. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന സ്ലിപ്പറുകളും ചെരിപ്പുകളും നിർദേശിച്ച രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കുക. കഴുകാൻ കഴിയാത്തവ വൃത്തിയാക്കി നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് ഉണക്കുക. നനഞ്ഞ ചെരിപ്പ് ദീർഘനേരം അടച്ചിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

വീട്ടിലെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ദിവസവും കഴുകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അതേസമയം, ശരീരവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നവ, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ, ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നവ, പലരും പങ്കിടുന്നവ എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.