പ്രായമാവുക എന്നത് ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. അതിനു തടയിടാനാവില്ലെങ്കിലും വാര്‍ദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ലഘൂകരിക്കാന്‍ സാധിക്കും. ചര്‍മസംരക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റുമാണ് ഇക്കാര്യത്തില്‍ താരങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ ഇതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ വാര്‍ദ്ധക്യം ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാന്‍ കഴിയില്ല.
ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്തും വാര്‍ദ്ധക്യവും
ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്ത് വാര്‍ദ്ധക്യത്തില്‍ വളരെ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വരുന്നപോലെ വായയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ദുര്‍ബലമാകും. പല്ലുകളുടെ ഇനാമല്‍ നശിക്കുന്നതും മോണയുടെ ആരോഗ്യം ദുര്‍ബലപ്പെടുന്നതും കാലക്രമേണ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും പല്ലുകളില്‍ പോടും മോണ രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
വാർദ്ധക്യം ശരീരത്തിന് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഓറല്‍ ബാക്ടീരിയകളെ കൂടുതൽ അപകടകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത മോണരോഗം (പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്) ശരീരത്തിൽ വീക്കം വർധിക്കും. ഇത് അല്‍ഷ്യമേഴ്സ്, ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും.
ആന്റി-ഏജിങ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
വാര്‍ദ്ധക്യത്തില്‍ ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ആന്റി-ഏജിങ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകള്‍ക്ക് സാധിക്കും.
ഫ്ലൂറൈഡ്
ഇനാമല്‍ പുനസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പല്ലുകളിലെ പോടുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫ്ലൂറൈഡ് സഹായിക്കും. പ്രായമാകുന്തോറും ഇനാമലിന് സ്വാഭാവികമായും തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും പല്ലുകൾ നശിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ പല്ലുകള്‍ ദ്രവിക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും യുവത്വം നിറഞ്ഞ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകളും
കോഎൻസൈം ക്യു 10, ഗ്രീൻ ടീ സത്ത്, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകള്‍ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മോണ വീക്കവും രക്തസ്രാവവും കുറയ്ക്കാൻ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകൾ സഹായിക്കും. ഇത് മോണയിലെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത് തടയുന്നു.
പ്രോബയോട്ടിക്സുകളും എൻസൈമുകളും
ഓറല്‍ ബാക്ടീരിയകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നിര്‍ണായകമാണ്. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകള്‍ സഹായിക്കും. സമതുലിതമായ ഒരു ഓറൽ മൈക്രോബയോമിന് വായ്‌നാറ്റം, അറകൾ, മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആയുസ് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
വെളുപ്പിക്കൽ ഏജന്റുകൾ
വെളുത്തതും തിളങ്ങുന്നതുമായ പല്ലുകള്‍ യുവത്വത്തിന്‍റെ പ്രതീകമാണ്. കാപ്പി, ചായ, വൈൻ, മറ്റ് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം പല്ലുകളിൽ കറ പിടിക്കാം. ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിങ് സോഡ പോലുള്ള വെളുപ്പിക്കൽ ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടു ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകള്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ കറകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.
Subscribe to our Newsletter to stay connected with the world around you
Follow Samakalika Malayalam channel on WhatsApp
Download the Samakalika Malayalam App to follow the latest news updates