Better Mental Health

മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമാണോ? രാവിലെ 10 മിനിറ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കാം, പോസിറ്റീവ് ആകാൻ 'മോർണിങ് മെഡിറ്റേഷൻ'
Health

മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമാണോ? രാവിലെ 10 മിനിറ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കാം, പോസിറ്റീവ് ആകാൻ 'മോർണിങ് മെഡിറ്റേഷൻ'

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
2 min read
'നിന്നെക്കൊണ്ട് കൊള്ളില്ല', 'അയാളില്ലാതെ പറ്റില്ല' എന്നൊക്കെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? സ്നേഹമോ ട്രോമയോ? ട്രോമ ബോണ്ടിങ് ലക്ഷണമറിയാം
Visual Story

'നിന്നെക്കൊണ്ട് കൊള്ളില്ല', 'അയാളില്ലാതെ പറ്റില്ല' എന്നൊക്കെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? സ്നേഹമോ ട്രോമയോ? ട്രോമ ബോണ്ടിങ് ലക്ഷണമറിയാം

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
3 min read
പ്രളയഭീതി എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ചെയ്യേണ്ട തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
Health

പ്രളയഭീതി എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ചെയ്യേണ്ട തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
2 min read
ദിവസം മനസമാധാനത്തോടെ തുടങ്ങാം; മോർണിങ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യേണ്ടതിങ്ങനെ
Health

ദിവസം മനസമാധാനത്തോടെ തുടങ്ങാം; മോർണിങ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യേണ്ടതിങ്ങനെ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
2 min read
30 ദിവസം, 30 മിനിറ്റ് നടത്തം; ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
Health

30 ദിവസം, 30 മിനിറ്റ് നടത്തം; ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
2 min read
വെറും 5 മിനിറ്റ് മതി! ഉത്കണ്ഠയും ടെൻഷനും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസനവ്യായാമങ്ങൾ
Health

വെറും 5 മിനിറ്റ് മതി! ഉത്കണ്ഠയും ടെൻഷനും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസനവ്യായാമങ്ങൾ

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്
3 min read
Read More
X
logo
Samakalika Malayalam - The New Indian Express
www.samakalikamalayalam.com