ആരോഗ്യം

കസൂരി മേത്തി ഞൊടിയിടയില്‍ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം; ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി 

സമകാലിക മലയാളം ഡെസ്ക്

ല റെസിപ്പികളിലും പ്രത്യേകിച്ച് നോര്‍ത്ത് ഇന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളിലെ പതിവ് ചേരുവയാണ് കസൂരി മേത്തി. ഉലുവയില ഉണക്കി പൊടിച്ചതാണ് സംഗതി. വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഇവ വെയ്‌ലത്തുവച്ച് ഉണക്കിയാണ് പലരും പൊടിച്ചെടുക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ തണുപ്പ് തുടങ്ങുന്നതോടെ ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നത് അത്ര എളുപ്പമാകില്ല. വിചാരിച്ചതുപോലെ ഇല ഉണങ്ങിക്കിട്ടാതെവന്നാല്‍ ചെയ്ത പരിശ്രമമൊക്കെ വെറുതെയാകും. പക്ഷെ നിരാശ വേണ്ട, ഇതിന് ഒരു എളുപ്പവഴിയുണ്ട്. 

മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിച്ച് വളരെ പെട്ടെന്ന് ഉലുവയില ഉണക്കിയെടുക്കാം. തണുപ്പുകാലത്ത് മാത്രമല്ല പെട്ടെന്ന് കസൂരി മേത്തി വേണമെന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഇതുതന്നെയാണ് എളുപ്പമാര്‍ഗ്ഗം. 

ഉലുവ ഇല ഉണക്കേണ്ടതിങ്ങനെ

►തണ്ടില്‍ നിന്ന് ഇല അടര്‍ത്തിയെടുത്ത് നന്നായി കഴുകുക. ഇലയില്‍ നിന്ന് വെള്ളം പോകാനായി ഒരു പാത്രത്തില്‍ കുറച്ചുസമയം വയ്ക്കാം. 

►വെള്ളം നന്നായി പോയതിന് ശേഷം മൈക്രോവേവ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഇല മാറ്റാം. ഇത് മൈക്രോവേവിനകത്ത് ഏറ്റവും കൂടിയ താപനില സെറ്റ് ചെയ്ത് 3-4 മിനിറ്റ് വെക്കണം. 

►പാത്രം പുറത്തെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇലകള്‍ കുറച്ച് ഉണങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. ഈ സമയം ഇലകള്‍ മറിച്ചിടണം. വീണ്ടും മൈക്രോവേവില്‍ ഉയര്‍ന്ന താപനിലയില്‍ രണ്ട് മിനിറ്റ് വെക്കണം. പുറത്തെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇലകള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഉണങ്ങിയതായി കാണാം. ഇത് ചൂടാറാന്‍ കാത്തിരിക്കാം. 

►ഇലകള്‍ തണുത്തുകഴിയുമ്പോള്‍ കൈകള്‍കൊണ്ടുതന്നെ ഇതിനെ പൊടിച്ചെടുക്കാം. എയര്‍ടൈറ്റ് ആയിട്ടുള്ള പാത്രത്തില്‍ വേണം സൂക്ഷിക്കാന്‍.

ഈ വാര്‍ത്ത കൂടി വായിക്കൂ 

സമകാലിക മലയാളം ഇപ്പോള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പിലും ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍ക്കായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ

സമകാലിക മലയാളം ഇപ്പോള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പിലും ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍ക്കായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ

ഇന്ദിരയെ ഞെട്ടിച്ച മണ്ഡലം, രണ്ടു തവണ ബിജെപിക്കൊപ്പം നിന്ന റായ്ബറേലി; രാഹുലിന് കാര്യങ്ങള്‍ എളുപ്പമോ?

ഒരാളും ചോദിക്കില്ല, രണ്ടു വോട്ടു ചെയ്താല്‍! കോട്ടിയയില്‍ ഇരട്ട വോട്ട് നിയമപരം; അപൂര്‍വ കൗതുകം

വേദാന്ത സംവാദത്തിന്റെ ചരിത്ര ശേഷിപ്പുകളുമായി ഒരു പ്രദേശം; കാസര്‍കോട്ടെ 'കൂടല്‍' ദേശം- വീഡിയോ

ഗോദ്‌റെജ് രണ്ടാകുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് 127 വര്‍ഷം പാരമ്പര്യമുള്ള ഗ്രൂപ്പ് വിഭജിക്കുന്നു?; ആര്‍ക്ക് എന്തുകിട്ടും?

15 വിക്കറ്റുകള്‍, വിക്കറ്റ് വേട്ടയില്‍ നടരാജന്‍ മുന്നില്‍