Malayalam Health Tips | ആരോഗ്യം ടിപ്സ് | Fitness Tips | Healthcare Articles | Healthy Food Diet and more | Samakalika Malayalam

Health

woman sleeping

നല്ല ഉറക്കത്തിന് എത്രത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്യണം?

ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ-രണ്ടോ തവണ പോലും ഒരു മണിക്കൂർ വീതം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

Milk and banana

പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമോ?

Passion Fruit

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ധൈര്യമായി കഴിക്കാം, പാഷൻ ഷ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

Boiled Rice served on a plate

ഷുഗറു കൂടുമെന്ന ടെൻഷൻ വേണ്ട, അരി ഇങ്ങനെ വേവിച്ചാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും ചോറ് കഴിക്കാം

Black Raisins

ചർമം തിളങ്ങും, പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാം; ഉണക്കമുന്തിരി ഇങ്ങനെയൊന്ന് കഴിച്ചു നോക്കൂ

woman having cold

ഇടയ്ക്കിടെ പനി, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം; സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ ഉയരുമ്പോഴുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

tea and spicy food

ചായയ്ക്കൊപ്പം സ്പൈസി ഭക്ഷണം വേണ്ട, തടി കേടാകും

Gas Cylinder

പാചകവാതകം കരുതലോടെ ഉപയോഗിക്കാം, ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

Shah Rukh Khan

'സിംപിൾ അതാണ് ഇഷ്ടം'; കിങ് ഖാന്റെ പ്രായത്തെ തോൽപിച്ച സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം

Curry Leaves

ഒരുപടി കറിവേപ്പില കൊണ്ട് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം

bloating

വയറ്റിൽ ബ്ലോട്ടിങ് പതിവാണോ? ഒഴിവാക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

protein

മുട്ടയേക്കാൾ പ്രോട്ടീൻ കിട്ടും, ഡയറ്റിലുൾപ്പെടുതേണ്ട പച്ചക്കറികൾ

Pulse Oximeter

ആരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ, വീട്ടിൽ കരുതേണ്ട 6 മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ

Read More

X

Samakalika Malayalam - The New Indian Express

www.samakalikamalayalam.com